علاج الإبهر من الصيدلية وفي المنزل، إنّ الإبهر هو مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث يمكن أن يتسبّب هذا المرض بآلام حادّة في المنطقة السفلية من البطن والظهر. قد يتطلب علاج الإبهر زيارة الطبيب، لكن يمكن أن يتمّ علاجه من الصيدلية أو في المنزل باستخدام بعض الخطوات المجرّبة التي يمكن تطبيقها بسهولة وفعالية. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح الهامة والخطوات المجرّبة لعلاج الإبهر من الصيدلية وفي المنزل عبر موقع ويب صحتي.
ما هو الإبهر وما هي أسبابه؟
يُعرف الإبهر بأنّه انتفاخ في الجزء السفلي من البطن يحدث عندما يتمّ تمدّد عضلات البطن والأوعية الدموية في هذه المنطقة بشكل مفرط، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأعصاب والأنسجة المحيطة بالإبهر. ويمكن أن يحدث الإبهر لعدّة أسباب منها:
- العمل الشاق ورفع الأوزان الثقيلة بشكل متكرر.
- الإصابة بنوع من الشلل الدماغي.
- الحمل لفترات طويلة من الزمن.
- الإصابة بالإمساك وعدم الانتظام في الأكل.
- التعرض للكحة المزمنة.
- الإصابة بفتق الحجاب الحاجز.
كيف يمكن علاج الإبهر من الصيدلية؟
يمكن شراء بعض المستحضرات الصيدلانية التي يمكن استخدامها لتخفيف الأعراض وعلاج الإبهر، ومنها:
- يمكن استخدام المسكنات في حال كانت الأعراض مؤلمة جداً، يمكن استخدام المسكنات الخفيفة المتاحة دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والايبوبروفين، لتخفيف الألم. كما يمكن أن يصف الطبيب مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs) في حال كانت الأعراض حادة أو مصاحبة لالتهاب. وفي حالة وجود عدوى، يمكن أن يصف الطبيب مضادات حيوية.
- يمكن استخدام الملينات لتخفيف الإمساك وتقليل الضغط على الأنسجة المحيطة بالإبهر. كما يمكن استخدام ملحقات غذائية مثل البروبيوتيك والألياف الغذائية لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يمكن استخدام الضمادات الداعمة والأحزمة التحاملية لدعم البطن وتخفيف الضغط على الأنسجة المحيطة بالإبهر. ويمكن استشارة الصيدلي للحصول على المنتجات الصحيحة والمناسبة لحالة الشخص.
كيف يمكن علاج الإبهر في المنزل؟
يمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة في المنزل لتخفيف الأعراض وتحسين صحة الجهاز الهضمي، ومنها:
- ينصح بتناول الوجبات الصحية والمتوازنة التي تحتوي على الألياف الغذائية والبروبيوتيك لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل فرصة الإصابة بالإبهر.
- ينصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي وركوب الدراجات، لتحسين الدورة الدموية وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- ينصح بتجنب العادات السيئة التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الجهاز الهضمي، مثل التدخين وتناول الطعام الدسم والحار والكحوليات.
- ينصح بالاسترخاء وتقليل التوتر لتقليل الضغط على الجهاز الهضمي، ويمكن استخدام تقنيات التأمل والتدريب على الاسترخاء لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
تجربتي مع علاج الإبهر
كنت أعاني من الإبهار منذ فترة طويلة، وكنت أستخدم الأدوية الموصوفة من قبل الأطباء لعلاج هذه المشكلة. ومع ذلك، لم يحدث تحسن كبير في حالتي، وكنت أتناول الأدوية بشكل مستمر مما جعلني أشعر بالتعب والإحباط.
في يوم من الأيام، التقيت بأحد الأصدقاء الذي اقترح عليّ استخدام بعض الأعشاب الطبيعية كعلاج بديل للإبهار. في البداية، كنت مترددًا لكنني قررت تجربتها، حيث لا توجد آثار جانبية للأعشاب الطبيعية مثل الأدوية التي كنت أستخدمها.
بدأت باستخدام الزنجبيل والشاي الأخضر وبعض الأعشاب الأخرى التي تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الهضم. وبالفعل، بعد فترة قصيرة، شعرت بتحسن كبير في صحتي وبدأت أشعر بالراحة. ومنذ ذلك الحين، توقفت عن تناول الأدوية الموصوفة وبدأت استخدام الأعشاب الطبيعية بشكل دائم كعلاج للإبهار.
لا يوجد شيء أفضل من استخدام العلاج الطبيعي لمشاكل الصحة. أوصي بشدة باستخدام الأعشاب الطبيعية كعلاج بديل للإبهار وغيرها من المشكلات الصحية. يجب مراجعة الطبيب قبل استخدام أي نوع من العلاج، ولكن الأعشاب الطبيعية ليست لها آثار جانبية كما هو الحال مع الأدوية الموصوفة، لذلك فهي تعتبر الخيار الأفضل.
الأسئلة الشائعة
1- ما هي أعراض الإبهر؟
تشمل أعراض الإبهر الألم والتورم والشعور بالحرقة والضيق والشعور بالإنزعاج في منطقة البطن.
2- هل يمكن الوقاية من الإبهر؟
يمكن الوقاية من الإبهر باتباع نمط حياة صحي وتجنب العادات السيئة التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الجهاز الهضمي، مثل التدخين وتناول الأطعمة الدسمة والحارة والكحوليات، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتناول الوجبات الصحية المتوازنة.
3- هل يجب الذهاب إلى الطبيب في حالة الإبهر؟
نعم، يجب الذهاب إلى الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، حيث قد تكون هناك حاجة لإجراء الفحوصات الطبية وتحديد السبب الحقيقي وتقديم العلاج المناسب.
الخلاصة
يعد الإبهر من المشاكل الصحية الشائعة والمؤلمة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، ويمكن علاجه باستخدام العديد من الخيارات المتاحة في الصيدليات والمنزل. يمكن استخدام المسكنات والملينات والضمادات الداعمة لتخفيف الأعراض وتحسين صحة الجهاز الهضمي، كما ينصح بتناول الوجبات الصحية وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتجنب العادات السيئة والاسترخاء وتقليل التوتر. ينصح بالتوجه إلى الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها.
اقرا المزيد من المقالات ذات صلة: