علاج التهاب الأمعاء في المنزل وما هي المأكولات والمشروبات الممنوعة ، يعاني الكثيرون من التهاب الأمعاء، وهو حالة تصيب الأمعاء الدقيقة والغليظة وتتسبب في العديد من الأعراض المؤلمة. يمكن أن يتطلب علاج التهاب الأمعاء زيارة الطبيب واستخدام الأدوية المناسبة، ولكن يمكن أيضًا معالجة بعض الأعراض في المنزل باستخدام بعض الأطعمة والمشروبات المناسبة. في هذه المقالة، في موقع ويب صحتي سنتحدث عن أهم المأكولات والمشروبات التي يجب تجنبها في حالة التهاب الأمعاء وكذلك الأطعمة والمشروبات المفيدة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي لتحسين الحالة الصحية.
علاج التهاب الأمعاء في المنزل
- تجنب الأطعمة الدسمة والحارة والمشروبات الغازية والكحولية، فهذه الأطعمة قد تزيد من الالتهاب وتؤثر سلبًا على الأمعاء.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، فهذه الأطعمة تحتوي على مواد غذائية هامة لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- تناول المشروبات الهادئة مثل الماء والشاي الأخضر والأعشاب المهدئة، فهذه المشروبات قد تخفف من بعض الأعراض المؤلمة.
- تجنب التدخين، فالتدخين يمكن أن يسبب تهيج للأمعاء ويزيد من الالتهاب.
- زيادة ممارسة الرياضة لتحسين الحالة الصحية بشكل عام.
- الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر والإجهاد النفسي، فهذا يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ما هي المأكولات والمشروبات الممنوعة
يمكن الإشارة إلى بعض المأكولات والمشروبات التي يجب تجنبها عند تشخيص التهاب الأمعاء، ومنها:
- الأطعمة الدسمة والحارة، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والتوابل الحارة، فهذه الأطعمة قد تؤدي إلى تهيج الأمعاء وتفاقم الالتهاب.
- المشروبات الغازية والكحولية، فهذه المشروبات تزيد من تهيج الأمعاء وتسبب تشنجات وإسهال وآلام.
- الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، مثل الخبز والمعكرونة والحبوب، فبعض الأشخاص يعانون من حساسية للغلوتين وتناولها يمكن أن يزيد من الالتهاب.
- الألبان ومشتقاتها، فالحليب والأجبان والزبادي يحتويون على اللاكتوز والبروتينات التي يصعب على الجهاز الهضمي تحليلها، مما يؤدي إلى تهيج الأمعاء.
- الفواكه والخضروات الحامضة، مثل الليمون والبرتقال والفراولة والطماطم والبصل، فهذه الأطعمة تحتوي على مواد حمضية تزيد من الالتهاب وتسبب تهيج الأمعاء.
- القهوة والشاي الأسود والكاكاو، فهذه المشروبات تحتوي على مواد تحفز الجهاز الهضمي وتسبب تهيج الأمعاء.
مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة
هناك بعض المشروبات التي قد تساعد في علاج التهاب المعدة، ومنها:
- الماء: يساعد شرب الماء في ترطيب الجسم وتنظيف المعدة من السموم، كما أنه يخفف من الحرقة والتهاب المعدة.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل التهاب المعدة وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- الشاي الأبيض: يحتوي الشاي الأبيض على مضادات الأكسدة ومركبات تساعد في تهدئة التهاب المعدة وتحسين عملية الهضم.
- العصائر الطبيعية: مثل عصير الأناناس والكركم وعصير الخضار الأخضر الداكن، حيث يحتوي هذه العصائر على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف الأعراض والتهاب المعدة.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة التي تساعد في تقليل التهاب المعدة وتخفيف الألم والحرقة.
يمكن استخدام بعض المهدئات الطبيعية لتخفيف أعراض التهاب المعدة، ومنها:
- الشاي الأعشاب: يمكن استخدام الأعشاب المثلجة مثل النعناع والزنجبيل والكمون والبابونج والأعشاب الطبية الأخرى في تخفيف الأعراض. يمكن شرب هذه الأعشاب على شكل شاي مع إضافة القليل من العسل لإضفاء النكهة.
- العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ويعمل على تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب المعدة، كما يساعد على تهدئة الحرقة.
- اليانسون: يمكن استخدام اليانسون في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب المعدة، حيث يعمل على تحسين عملية الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخات.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة التي تعمل على تخفيف التهاب المعدة وتهدئة الحرقة.
علاج التهاب المعدة في الطب النبوي
يوصى في الطب النبوي بالعديد من الأطعمة والأعشاب التي تعتبر فعالة في علاج التهاب المعدة، ومن هذه الأطعمة والأعشاب:
- التمر: يعتبر التمر من الأطعمة الفعالة في علاج التهاب المعدة، حيث يساعد على تهدئة الحرقة وتخفيف الألم.
- الحلبة: تحتوي الحلبة على مواد مضادة للالتهابات ومهدئة للأمعاء، مما يجعلها فعالة في علاج التهاب المعدة.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات ويساعد في تهدئة الحرقة والألم.
- اليانسون: يحتوي اليانسون على مواد مهدئة ومضادة للتقلصات، مما يجعله فعالًا في علاج التهاب المعدة والأمعاء.
- العسل: يحتوي العسل على مواد مضادة للالتهابات ومهدئة للحرقة والألم، ويعتبر فعالًا في علاج التهاب المعدة.
- الخضروات الورقية: تحتوي الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب على مواد مضادة للالتهابات، مما يجعلها فعالة في علاج التهاب المعدة.
علاج التهاب المعدة الحاد
علاج التهاب المعدة الحاد يعتمد على سبب الالتهاب وشدته. في الحالات الخفيفة، يمكن السيطرة على الأعراض باتباع نظام غذائي ملائم وتجنب المؤثرات الغذائية والعلاجات المنزلية، مثل:
- الراحة والاسترخاء: ينصح بالراحة الكافية والنوم المنتظم لتجنب التوتر وتحسين الأيض.
- تجنب المؤثرات الغذائية: ينصح بتجنب المأكولات الحارة والمالحة والدهنية والتوابل الحادة، وكذلك التخلص من الأطعمة المسببة للحساسية الغذائية.
- الشرب الكافي من الماء: يجب شرب الكمية الكافية من الماء والسوائل لتحسين هضم الطعام وتخفيف الحرقة.
- استخدام الأدوية المسكنة: يمكن استخدام الأدوية المسكنة لتخفيف الألم والحرقة، مثل المسكنات ومثبطات الحمض.
- تناول الطعام بشكل منتظم: يجب تناول الطعام بشكل منتظم والتخفيف من الوجبات الكبيرة.
في الحالات الشديدة، يجب التوجه للطبيب لتقييم الحالة ووصف العلاج الملائم، وقد يشمل ذلك استخدام مضادات الالتهاب غير الاستيرويدية ومضادات الحموضة والمضادات الحيوية في حالات التهاب المعدة الناجم عن الجرثومة الحلزونية.
ماذا ياكل مريض التهاب المعدة
يجب على مريض التهاب المعدة تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب تهيج المعدة وتفاقم الأعراض، مثل الأطعمة الحارة والحامضة والمالحة والدهنية والتوابل الحادة والكافيين والكحول. وعلى العكس، يجب تناول الأطعمة التي تساعد على تهدئة الالتهاب وتخفيف الأعراض، مثل:
- الأطعمة الناعمة والمطهوة بطريقة سلسة والخالية من الدهون الزائدة.
- الأطعمة القلوية، مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه الطازجة.
- الأطعمة المشبعة بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.
- البروتينات المهضومة بسهولة، مثل الدجاج والأسماك واللحوم المطهوة بطريقة خفيفة.
- الحليب القليل الدسم والزبادي والجبن الخالي من الدهون.
وينصح بتناول الوجبات الصغيرة والمتكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة والثقيلة، وتجنب الأكل السريع والتلذذ بالطعام. ويجب على المريض مراجعة الطبيب أو الدايتيشن لتحديد نظام غذائي مناسب ومناسب للحالة الصحية الفردية.
شاهد أيضََا : شكل البواسير الخارجية عند النساء
مدة علاج التهاب المعدة
مدة علاج التهاب المعدة يختلف حسب سبب التهاب المعدة وشدته وعوامل الصحة الأخرى. في الحالات البسيطة، يحتاج المريض إلى بضعة أيام فقط من العلاج الذاتي في المنزل. بينما في الحالات الأكثر خطورة، يحتاج المريض إلى علاج مكثف وطويل الأمد لعدة أسابيع أو حتى أشهر. يجب استشارة الطبيب المعالج لتحديد مدة العلاج والمتابعة المناسبة، وكذلك متابعة نظام غذائي صحي وتجنب العوامل المؤثرة على المعدة لتسريع عملية الشفاء والوقاية من حدوث التهابات معدية في المستقبل.
هل الموز مفيد لالتهاب الامعاء؟
أشارت الخبيرة إلى فوائد تناول الموز للأشخاص المصابين بالتهاب المعدة حيث يساعد على تقليل حموضة المعدة والحرقة. ولكنها حذرت من تناول الموز في حالة إصابة المريض بأمراض معوية. وأوضحت أن الموز الأخضر الغير ناضج يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مما يجعله مادة مدرة للبول.
كم يوم يستمر التهاب الامعاء؟
يمكن أن يكون التهاب الأمعاء والمعدة الفيروسي مزعجًا ويسبب الكثير من عدم الارتياح، ولكن عادةً ما يستمر لفترة قصيرة. تعتمد مدة التهاب الأمعاء على سبب الإصابة وشدتها، ويمكن للأعراض أن تستمر بين يومين و14 يومًا. ينصح المرضى بالحفاظ على الترطيب الجيد وتناول الأطعمة الخفيفة والسهلة الهضم، وفي الحالات الشديدة قد يحتاج المريض إلى المساعدة الطبية لعلاج الأعراض وتجنب المضاعفات.
أفضل أدوية لعلاج التهاب الأمعاء من الصيدلية ؟
- مضادات الإسهال مثل لوبيراميد وديفينوكول
- المسكنات مثل الباراسيتامول
- مضادات القيء مثل أوندانسترون
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين
- مضادات التشنجات المعوية مثل هيوسكوبان ودونبيريدون
- الألياف الغذائية مثل ميثيل سليلوز
- المضادات الحيوية مثل الأموكسيسيلين والكلاريثرومايسين (في حالات معينة)