فوائد شراب الشعير ، تتعدد فوائد شراب الشعير المغلي أو المنقوع و له أثار فعالة جيدة علي الكلي و الكبد وفوائد أخري كثيرة نعرفها بالتفصيل و بشرح مبسط في مقالنا اليوم علي موقع ويب صحتي.
◈ فوائد شراب الشعير
تتعدد فوائد الشعير لمكوناته الصحية المفيد ة للجسم و نتعرف علي هذه الفوائد فيما يلي :
- يساعد ماء الشعير علي خفض مستويات الكوليسترول بالدم.
- يساعد الكبد علي طرح السموم خارج الجسم مع البراز.
- تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي المزمنة.
- تقليل إلتهاب الشعب الهوائية وبعض أمراض الرئة.
- تقليل مخاطر الاصابة بسرطان المعدة و القولون.
- تقليل معدلات الاصابة بالإسهال.
- يقلل معدل الاصابة بحصوات المرارة.
- يساعد علي تعزيز صحة الأمعاء لأحتوائه علي ألياف.
- يزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- يقلل من معدلات الاصابة بإرتفاع ضغط الدم لكونه يحتوي علي البوتاسيوم.
- مدر للبول و يحسن وظائف الكليتين.
- يعالج خشونة الحلق و السعال.
- يحتوي علي نسبة من الميلاتونين مما يزيد مناعة الجسم و يقلل من خطرالاصابة بالشلل الرعاش.
◈ أضرار الشعير ومحاذير استخدامه
- قد يتسبب الشعير في الشعور بألام في المعدة.
- قد يظهر طفح جلدي و صعوبة في التنفس لدي من يعاني من حساسية القمح.
- يحتوي الشعير علي مضادات تغذية قد تقلل من أمتصاص الحديد و الزنك والكالسيوم والنحاس.
- نظراً لاحتواء الشعير علي كمية كبيرة من الألياف فقد يتسبب في تقليل أمتصاص الأدوية المأخوذة بالفم.
- عدم تناول الشعير مع دواء ترايكلابيندازول حيث يقلل من أمتصاصه.
- يقلل الشعير مستوي السكر في الدم فلا ينصح به مع مرضي السكر.
شاهد أيضاً : فوائد شرب الشاي الأخضر علي الريق
◈ استخدامات الشعير
- يمكن استخدام الشعير في عدة وجبات و يقدم بطرق مختلفة حيث بعد طحنه يتحول الي النخالة و الطحين المستخدمين في صناعة الخبز و أنواع من المخبوزات كثيرة و الكعك.
- ويستخدم الشعير المبرغل في وجبات الأطفال والشوربات.
- استخدمه اليونانيون القدامي في صنع مشروب من الماء و الشعير ومكونات طبيعية.
- يستخدمه البريطانيون في صنع مشروب من مغلي الشعير و إضافة الليمون وعصير الفواكه.
◈ هل الشعير مفيد للكلي و المسالك البولية
هل الشعير مفيد للكلي و المسالك البولية ؟ يعد هذا السؤال من أشهر الأسئلة بخصوص الشعير نعرف الإجابة فيما يلي :
لم يتم إجراء دراسات علمية كافية تؤكد هذا الموضوع ولكن الشعير يحتوي علي كمية قليلة من الفسفور و التي بدورها تساعد في تحسين وظيفة الكليتين.
◈ فوائد الشعير للشعر و البشرة
تتعدد فوائد الشعير للشعر و البشرة نذكرها فيما يلي :
- يساعد الشعير في الحفاظ علي مرونة الشعر لكونه يحتوي علي السيلينيوم.
- يساعد علي التخلص من البقع الداكنة وشد الجلد وتحسين مظهر البشرة.
- يعد من مضادات الشيخوخة ومظاهر تقدم السن.
- يحتوي علي فيتامين ج وهو عنصر مهم جداً للبشرة و الشعر.
- يساعد علي سرعة التئام الجروح لاحتوائه علي الزنك.
- يساعد علي الحفاظ علي لون الشعر حيث يحتوي علي عنصر النحاس المهم في تكوين صبغة الشعر.
- يعزز نمو الشعر ويعمل علي تقويته و يعطيه مظهر لامع وبراق.
◈ وصفة الشعير للعناية بالشعر
المكونات :
- لتر من الماء.
- كوب من الشعير.
- يضاف الشعير للماء المغلي ويتم نقعه به حتي يبرد تماماً.
- يتم غسل الشعر بهذا المنقوع و تركه نصف ساعة قبل الاستحمام.
◈ وصفة الشعير لعلاج الكلف
المكونات :
- 2معلقة كبيرة من دقيق الشعير.
- 2 معلقة صغيرة من مطحون اوراق النعناع الطازج.
- 2 معلقة كبيرة من العسل.
- 2 معلقة كبيرة من الزبادي.
- خلط المواد مع بعض في وعاء ويتم وضعها علي البشرة لمدة 30 دقيقة.
- شطف الوجه بالماء الفاتر و تكرار الوصفة حتي يختفي الكلف.
◈ ما هي الامراض التي يعالجها الشعير؟
- تطهير الكلية بإزالة السموم.
- الحديد يساعد في منع الانميا.
- تقوية جهاز المناعة بواسطة الفيتامين سي الموجود في الشعير.
- زيادة فقدان الوزن من خلال شرب الشعير.
- تحفيز إفراز الهرمونات التي تحكم بالشهية.
شاهد أيضاً : فوائد عشبه أكليل الجبل للشعر
وفي الختام بعد أن تناولنا في هذا المقال فوائد شراب الشعير و أضراره و استخدامات متعددة للشعير و فوائده للشعر و البشرة مع عرض وصفات فعالة لاستخدامه ننصحكم متابعينا بشرب كميات وفيرة من المياة و السوائل وضم مشروب الشعير الي نظامكم الغذائي ، و نترك لكم التعليق عن مدي الاستفادة من المقال.