تختلف معدل قراءة مستوى السكر في الدم بين الأفراد الأصحاء وأولئك الذين يعانون من مرض معدل السكري بعد الأكل بمرور 4 ساعات من تناول الوجبة، ومن المستحسن دائمًا استشارة طبيب مختص في مجال السكري لتقييم مستوى السكر في الدم وتحديد نوع السكري الذي يعاني منه الفرد، سواء كان النوع الأول أو النوع الثاني، ولمزيد من التفاصيل والمعلومات تابع معنا على موقع ويب صحتي
نسبة السكر للأشخاص الأصحاء غير المصابين بمرض السكري
- مستوى السكر بعد تناول الوجبات مباشرةً لا يزيد عن١٣٩ملغ/ديسيلتر.
- بعد ساعة من تناول الوجبة مستوى السكر يصل من ٩٠-١٣٠ ملليجرام / ديسيلتر.
- بعد الأكل بساعتين من ٩٠-١١٠ ملليجرام / ديسيلتر، بينما يكون للحامل أقل من ١٢٠ ملجم/ديسيلتر.
- بعد مرور ٥ ساعات من تناول الوجبة يكون مستوى السكر في الدم من ٧٠ ل ٩٠ ملليجرام /ديسيلتر.
- بينما نسبة المستوى الطبيعي للسكر في الدم عند الاستيقاظ تكون ما بين ٧٠-٩٩ ملجم/ديسيلتر.
- المستوى الطبيعي للسكر خلال الصيام يكون معدله أقل من ١٠٠ ملليجرام/ديسيلتر.
- ملحوظة: في حالة نسبة السكر بعد الأكل بساعتين للشخص الطبيعي ٢٠٠ملج يجب زيارة الطبيب على الفور.
نسبة السكر للأشخاص المصابون بمرض السكري
- نسبة السكر الطبيعية خلال ساعة من تناول الطعام تصل ل 220-300 مغ/دسل.
- أما بعد الأكل ب 2-3 ساعات تكون أعلى من 200 مغ/دسل.
- تجدر الإشارة إلى مرض السكري يتم تشخيصه من خلال إجراء تحليل السكر الصائم وتحليل السكر التراكمي واختبار تحمل السكر.
ما أهمية قياس السكر بعد الأكل؟
- يفيد بمعرفة جرعة الأنسولين المناسبة بالنسبة للسكري من النوع الأول
- يفيد بمعرفة إذا كانت الأدوية كافية أم لا بالنسبة النوع الثاني من داء السكري.
من الحالات التي تتطلب الانتظام في قياس مستوى السكر في الدم؟
- من لديهم مشاكل في الرؤية
- مشاكل في الأوعية الدموية أو الكلى.
- مشكلات في الجهاز الدوري.
- مشاكل نفسية بسبب الضغوط الحياتية.
- عند وجود ضغط نفسي نظرا لنمط الحياة.
- وجود أمراض أخرى بسبب التقدم في العمر.
متى يرتفع نسبة السكر بالدم بعد الأكل؟
ترتفع نسبة السكر الدم في الحالات التالية:
- غذاء مليء النشويات والسكريات.
- في حالة الإصابة ببعض الأمراض.
- عدم ممارسة نشاط بدني.
- عدم تناول دواء السكر في موعده.
- في حالة سوء الحالة النفسية.
ما الأعراض المصاحبة عند ارتفاع مستوى السكر في الدم؟
- شعور بالعطش وجفاف بالفم.
- الشعور بكثرة التبول.
- عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بالتعب والصداع.
- وصعوبة التركيز.
متى يكون السكر منخفض بعد الأكل؟
عندما ينقص مستوى السكر في الدم، أو يهبط تكون نسبة السكر في هذه الحالة أقل من ٧٠ملج/ ديسيليتر
ويكون الانخفاض في الحالات التالية:
- تخطي إحدى الوجبات الرئيسية، وبذل مجهود بدني.
- استخدام جرعات كبيرة من الاعشاب أو الأدوية التي تخفض سكر الدم.
- وقد يكون لتغير نمط الحياه لعادات غير صحية.
- قد يكون الانخفاض مؤشرا لوجود مرض ما في حالة عدم الإصابة بمرض السكري.
ملحوظة: يوجد نوع آخر من انخفاض السكر وهو نقص سكر الدم على الريق ويصيب مرضى السكر والسليمين على حد سواء، والتي غالبًا تنتج جراء الإصابة ببعض الأمراض.
ما الأعراض المصاحبة لانخفاض مستوى السكر؟
- الشعور بالجوع مرفق بدوخة وعدم اتزان.
- رعشة وتنميل بأطراف الأصابع والقدمين.
- التشويش الذهني والصداع.
- التوتر والعصبية الزائدة والتعرق.
من المهم مراقبة معدل السكر بعد الأكل بـ 4 ساعات بانتظام لضمان استقرار مستوى السكر والوقاية من تفاقم مشاكل السكري. اتباع نمط حياة صحي والتشاور مع الطبيب يلعبان دورًا مهمًا في الرعاية الذاتية.