الإمساك
عبارة عن حركات لا إرادية غير متكررة تحدث داخل الأمعاء أو صعوبة في حركة البراز والذي من المحتمل أن يستمر عدة أسابيع أو أكثر.
علاج الإمساك الشديد للكبار وأنواعه
يمكننا البدء بعلاجه عن طريق اتباع نظام غذائي، وعمل تغير في النظام الحياتي، لزيادة تحرك البراز إلى الأمعاء، قد يوصى بتناول أدوية، أو اللُجوء لجراحة إذا لم تساعد هذه التغيرات.
- النظام الغذائي وتغيرات نظام الحياة
ملاحظة/ تناول الأليف بكميات كبيرة بشكل مفاجئ قد يؤدي إلى انتفاخات لذالك يفضل تناولها بشكل تدريجي.
- ممارسة الرياضة أغلب أيام الأسبوع
- ادوية لعلاج الإمساك
- لوبيبروستون.
- ليناكلوتيد.
- بليكانتايد.
- السيروتونين.
- موتيغريتي.
- تمرين عضلات الحوض
- العملية الجراحية
- تستخدم كخيار أخير في حال عدم جدوى الطُرق العلاجية الأخرى، حيث يتم استئصال جزء من القولون.
علاج الإمساك فورا وبدقيقة عن طريق المشروبات
- شرب الماء: يجب الإكثار من شرب الماء حيث أن قلته من العوامل الأساسية لحدوث الإمساك، وتعد المياه الغازية أكثر كفاءة من المياه المعدنية في التخلص من الإمساك.
- شرب القهوة: تعمل مادة الكفايين على تحفيز الجهاز الهضمي ويعتبر أقوى بنسبة 60% من تأثير الماء.
- منقوع نبتة النعناع والزنجبيل: حيث يعمل النعناع على إرخاء العضلات في الجهاز الهضمي وعدم حدوث تشنجات، والزنجبيل يعمل على إنتاج حرارة داخل الجسم، مما يزيد تحسين كفاءة العملية الهضمية.
- ماء الليمون: يعمل الحمض الموجود في الليمون على تنشيط الجهاز الهضمي ويخرج السموم من الجسم.
علاج الإمساك في البيت للكبار ب 7 طُرق
- المداومة على التمارين الرياضية كالمشي والسباحة.
- رفع الركبتين ووضعها باتجاه الصدر.
- تناول عشبة السنا لتليين للبراز.
- الذهاب لقضاء الحاجة بسرعة عند الشعور بإخراج البراز.
- تدليك منطقة أسفل البطن.
- جدولة الوجبات بأوقات محددة.
- اللجوء للمحلول الملحي الشرجي عند تأزم الأمر.
متى يصبح الإمساك خطيراً
أولا: وجود دم أو براز ذو لون داكن الذي قد ينتج عن:
- شقوق في الشرج.
- قرحة هضمية .
- تمزق وتلف في الانسجة.
- التهاب الأمعاء.
ثانياً: حدوث ألم شديد في البطن الذي قد يرافقه:
- التهاب الزائدة الدودية: ومن أعراضها الشعور الشديد بالإمساك، ونقصان في الشهية وألم شديد في البطن في القسم الأيمن من البطن .
- التهاب الرتج: هي التهابات أكياس صغيرة في الأمعاء في القسم الأيسر من البطن
- الفتق المختنق: يكون بسبب صعوبة وصول الأكسجين للمنطقة، فيتم انبعاث سموم لمجرى الدم.
- التقيؤ: تقيء البراز، فيكون لونه بني داكن أو أرجواني يتبعه رائحه تشبه البراز، فيشير لانسداد في الأمعاء.
- الإصابة بالانتفاخ: يدلل على انسداد خطير في منطقة الأمعاء، أو حالة صحية أخرى:
- الأفراط في نمو البكتيريا المعوية.
- متلازمة تدعى متلازمة القولون العصبي.
اقرأ أيضا: الامساك في رمضان: هل هو طبيعي؟ وكيف يمكن علاجه بفعالية؟