يعد تشقق اللسان من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثيرون، ويتسبب في الكثير من الألم والتوتر. ويمكن أن يكون تشقق اللسان ناتجًا عن العديد من الأسباب، بما في ذلك الإصابة بالجفاف، أو الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. كما يمكن أن يترافق تشقق اللسان مع عدة أعراض مزعجة، مثل الحكة والحرقان والألم. ومع ذلك، يمكن علاج تشقق اللسان بعدة طرق، بما في ذلك تناول بعض الأدوية أو الاستخدام الموضعي لبعض الكريمات والمراهم. وفي هذه المقالة، سنتناول بالتفصيل أسباب تشقق اللسان، أعراضه، وكيفية علاجه عبر موقع ويب صحتي.
ما هي أسباب تشقق اللسان وهل يمكن تجنبها؟
تشقق اللسان يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة، بما في ذلك:
- الجفاف: قد يؤدي الجفاف إلى تشقق اللسان وتهيجه.
- التهابات الفم: بعض التهابات الفم، مثل التهاب اللثة أو التهاب الفم الزنجاري، يمكن أن تسبب تشقق اللسان.
- الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية والمضادات الفيروسية، تشقق اللسان كآثار جانبية.
- الأطعمة الحارة والحامضية: يمكن أن تسبب الأطعمة الحارة والحامضية تهيج اللسان وتسبب تشققه.
- الإجهاد: يمكن للإجهاد والقلق أن يؤدي إلى تشقق اللسان.
- مشاكل صحية أخرى: يمكن للإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل القرحة الهضمية أو السكري، أن تسبب تشقق اللسان.
يمكن الحد من خطر تشقق اللسان باتباع بعض النصائح، مثل الحرص على الشرب الكافي من الماء والحفاظ على رطوبة الفم، وتناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة الحارة والحامضية، وتفادي الإجهاد والقلق، كما ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال استمر تشقق اللسان لفترة طويلة أو ترافق مع عوارض أخرى.
اقرا أيضََا : أفضل علاج لتقرحات الفم في المنزل مجرب
ما هي أعراض تشقق اللسان
تشقق اللسان يمكن أن يترافق مع عدة أعراض، من بينها:
- الألم: قد يشعر الشخص المصاب بتشقق اللسان بألم شديد في اللسان أو حوله.
- الحكة: يمكن للشخص المصاب بتشقق اللسان أن يشعر بحكة شديدة في اللسان أو حوله.
- الحرقة: يمكن للشخص المصاب بتشقق اللسان أن يشعر بحرقة في اللسان أو حوله.
- الصعوبة في البلع: قد يصعب على الشخص المصاب بتشقق اللسان بلع الأطعمة والسوائل.
- اللسان الجاف: قد يشعر الشخص المصاب بتشقق اللسان بأن لسانه جافًا وخشنًا.
- تغيير لون اللسان: قد يصبح لون اللسان غير طبيعي، مثل اللون الأحمر أو الأبيض.
- تقشر اللسان: يمكن أن يحدث تقشر لطبقة اللسان العلوية عند الشخص المصاب بتشقق اللسان.
- تورم اللسان: في بعض الحالات، يمكن أن يصبح اللسان متورمًا ويتضخم.
هذه بعض الأعراض التي قد ترافق تشقق اللسان، وينصح بزيارة الطبيب المختص في حال استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة أو ترافقت مع عوارض أخرى.
هل ينصح بتناول أطعمة معينة للوقاية من تشقق اللسان؟
تناول بعض الأطعمة الصحية يمكن أن يساعد في الوقاية من تشقق اللسان وتحسين صحة الفم والأسنان بشكل عام. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين B12 وحمض الفوليك والحديد. يمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات الورقية الخضراء واللحوم والأسماك والألبان والبيض.
كما ينصح بتجنب بعض الأطعمة التي قد تتسبب في تهيج اللسان مثل الأطعمة الحارة والحامضية والمالحة والمتشنجة. ويجب الامتناع عن التدخين وتقليل تناول المشروبات الكحولية لأنها قد تسبب جفاف الفم وتهيج اللسان.
مع ذلك، يجب ملاحظة أن تشقق اللسان قد يكون نتيجة لأسباب أخرى مثل الإجهاد وقلة النوم وعوامل صحية أخرى. لذلك، ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال حدوث أي أعراض مرتبطة بتشقق اللسان.
هل ينصح بتجنب بعض العادات اليومية مثل تناول الأطعمة الحارة أو الحامضية لتفادي تشقق اللسان؟
نعم، ينصح بتجنب بعض العادات اليومية مثل تناول الأطعمة الحارة أو الحامضية لتفادي تشقق اللسان. فالأطعمة الحارة والحامضية قد تسبب تهيجًا في اللسان وتسبب جفافًا في الفم، وهذا يؤدي في بعض الأحيان إلى تشقق اللسان. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب التدخين وتقليل تناول المشروبات الكحولية، حيث يمكن أن يسبب هذان العاملان جفاف الفم وتهيج اللسان.
يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، والتي يمكن الحصول عليها من الفواكه والخضروات الورقية الخضراء واللحوم والأسماك والألبان والبيض، حيث يمكن أن تساعد في الوقاية من تشقق اللسان وتحسين صحة الفم والأسنان بشكل عام.
كيفية علاج تشققات اللسان
يمكن علاج تشققات اللسان بطرق مختلفة، تشمل:
1- الحفاظ على نظافة الفم والأسنان: يجب تنظيف الأسنان بانتظام واستخدام خيط الأسنان والغسول الفموي للحفاظ على نظافة الفم والوقاية من التهابات اللثة والأمراض الفموية الأخرى.
2- تجنب المثيرات المحتملة: يجب تجنب المثيرات المحتملة لتشقق اللسان، مثل التدخين والمشروبات الكحولية والأطعمة الحارة والحامضية.
3- استخدام مراهم اللثة المهدئة: يمكن استخدام مراهم اللثة المهدئة والمرطبة للحفاظ على رطوبة الفم والتخفيف من الألم والتهيج.
4- العلاج الطبي: في بعض الحالات الشديدة، يمكن استخدام العلاج الطبي الموصوف من قبل الطبيب، مثل الأدوية المضادة للفيروسات أو الفطريات، إذا كانت التشققات ناتجة عن عدوى.
5- تجنب التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يساعد التقليل من التوتر والضغط النفسي على تحسين حالة التشققات، حيث إن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التهيج والتشققات.
6- زيارة طبيب الأسنان: في بعض الحالات، قد يكون من الضروري زيارة طبيب الأسنان لإجراء فحص شامل وتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
اقرا أيضََا : أعراض نقص الحديد في الجسم تعرف عليها
باختصار، تشقق اللسان يمكن أن يسبب الكثير من الألم والتهيج، ولكن يمكن علاجه بالحفاظ على نظافة الفم وتجنب المثيرات المحتملة، وفي بعض الحالات، يمكن استخدام العلاج الطبي. من المهم القيام بالإجراءات الوقائية المناسبة للحفاظ على صحة الفم والوقاية من تشقق اللسان وغيرها من الأمراض الفموية.
المصادر: mayoclinic