هل وقفتي يوم قدام رفوف الصيدلية ومحتارة بين عشرين نوع غسول؟
هل سألتي نفسك: "أنا بشرتي دهنية أو مختلطة؟ ووش الغسول اللي يناسبني؟" 😵💫
في هالمقال من ويب صحتي، راح نرشدك خطوة بخطوة كيف تختارين أفضل غسول يناسب نوع بشرتك، مع شرح لأنواع البشرة والغسولات المناسبة لها… عشان ما ترمين فلوسك على منتج ما ينفعك.
✨ أولاً: كيف أعرف نوع بشرتي؟ (اختبار سريع)
جربي هالخطوات بالبيت:
- اغسلي وجهك بغسول خفيف.
- اتركيه يجف بدون ترطيب لمدة ساعة.
- راقبي النتائج:
- إذا فيه لمعان بمنطقة T-Zone فقط (الأنف والجبهة): مختلطة
- إذا فيه لمعان في كل الوجه: دهنية
- إذا البشرة مشدودة وجافة: جافة
- إذا ما لاحظتي شي خاص: عادية
- إذا تحمر وتتفاعل بسرعة: حساسة
🧼 أنواع الغسولات حسب نوع البشرة
✅ 1. البشرة الدهنية
أفضل نوع غسول:
- غسول جل (Foaming أو Gel Cleanser)
- يحتوي على: حمض الساليسيليك أو الزنك أو الفحم
أمثلة:
- نيتروجينا أويلي فري
- لاروش بوزيه Effaclar
نصيحة: لا تغسلي وجهك أكثر من مرتين يوميًا عشان ما تزيدي إفراز الدهون!
✅ 2. البشرة الجافة
أفضل نوع غسول:
- غسول كريمي أو على شكل حليب (Cream/Milk Cleanser)
- يحتوي على: السيراميد، حمض الهيالورونيك، زيوت طبيعية
أمثلة:
- CeraVe Hydrating Cleanser
- Eucerin Gentle Hydrating Cleanser
نصيحة: تجنبي الغسولات اللي فيها عطور أو رغوة زايدة.
✅ 3. البشرة الحساسة
أفضل نوع غسول:
- غسول بدون عطر ولا كحول
- يحتوي على مكونات مهدئة مثل: الشاي الأخضر أو الألوفيرا أو البابونج
أمثلة:
- Avene Extremely Gentle Cleanser
- Bioderma Sensibio
نصيحة: اختبري المنتج على جزء صغير قبل تعميمه على الوجه.
✅ 4. البشرة المختلطة
أفضل نوع غسول:
- غسول متوازن، ينظف الدهون من الـT-Zone ويرطّب باقي الوجه
- يحتوي على: حمض اللاكتيك، النياسيناميد
أمثلة:
- Garnier Pure Active
- Clean & Clear Morning Burst
نصيحة: ممكن تستخدمي نوعين من الغسول حسب مناطق وجهك!
✅ 5. البشرة العادية
أفضل نوع غسول:
- أي غسول لطيف بدون مكونات قاسية
- اختاري تركيبة خفيفة ومتوازنة
أمثلة:
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser
- Simple Kind To Skin
❌ أخطاء شائعة لازم تتجنبيها
- استخدام غسول جسم على الوجه!
- اختيار الغسول حسب الريحة أو شكل العلبة بس
- الإكثار من الغسيل (يجفف أو يحفز الدهون حسب نوع بشرتك)
- نسيان إزالة الغسول بماء بارد بعد الغسل
🧖♀️ خطوات استخدام الغسول بطريقة صحيحة
- اغسلي يديك أولًا!
- بللي وجهك بماء فاتر
- خذي كمية صغيرة من الغسول ووزعيها بحركات دائرية بلطف
- اغسلي بماء بارد
- نشفي وجهك بطبطبة بمنشفة ناعمة
- رطّبي فورًا بعده
💡 مواضيع ذات صلة على ويب صحتي:
- أفضل 5 كريمات تفتيح من الصيدلية ينصح بها أطباء الجلد
- روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف بدون تكلفة
- ماسك الأرز الكوري لتفتيح البشرة وشد الوجه