علاج موجة الروح: فهم مرض موجة الروح وأعراضه وعلاجه

على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية عادةً ما تُلام عندما يتعلق الأمر بترهل الثدي، إلا أن هذا الاعتقاد قد لا يكون صحيحًا تمامًا. لذا، دعنا نلقي نظرة على أسباب ترهل الصدر.

فلنتعرف فيما يلي على أبرز المعلومات والتفاصيل حول ترهل الثدي، المعروف أيضًا باسم ترهل الصدر عبر موقع ويب صحتي.

أسباب ترهل الصدر:

1. عدد مرات الحمل:
   كلما زادت مرات الحمل، زادت فرص ترهل الصدر، سواء كانت الأم تُرضع أطفالها طبيعيًا أم لا. الثدي يتغير حجمه خلال الحمل وبعد الولادة، مما يؤدي إلى ترهله.

2. حجم وشكل الثدي قبل الحمل:

   يعود الأثداء الصغيرة والمستديرة إلى حجمها الطبيعي بشكل أفضل بعد الحمل مقارنة بالأثداء الكبيرة، التي قد تتأثر بشكل أكبر خلال فترات الحمل وبعده.

3. كمية الوزن المكتسبة خلال الحمل:

   اكتساب كمية كبيرة من الوزن خلال الحمل يزيد من فرص ترهل الصدر.

4. التدخين:

   يؤدي التدخين إلى فقدان الجلد لمرونته، مما يجعل النساء المدخنات أكثر عرضة لترهل الصدر.

5. الوراثة والجينات: تلعب الجينات دورًا في شكل وحجم الثديين، وتحدد أيضًا مدى قوة أربطة الثديين ووزن الجسم.

6. العمر:

   تعتبر ترهل الصدر أمرًا طبيعيًا مع تقدم العمر.

طرق الوقاية من ترهل الصدر:

• الحفاظ على الوزن والرشاقة.
• استخدام مرطبات البشرة بانتظام على الثديين.
• خسارة الوزن بشكل تدريجي بعد الولادة.
• الإقلاع عن التدخين.
• ارتداء حمالة صدر داعمة.

خرافات حول ترهل الصدر:

1. الرضاعة الطبيعية تسبب ترهل الصدر:
   التغييرات خلال الحمل وبعد الولادة تؤدي إلى ترهل الصدر، سواء كانت المرأة ترضع أم لا.

2. حمالات الصدر الداعمة تمنع الترهل:

   لا يوجد دليل علمي يثبت أن ارتداء نوع معين من حمالات الصدر يمنع ترهل الثدي.

3. تمارين رياضية تمنع ترهل الصدر:

   الثدي لا يحتوي على عضلات بشكل يؤثر بشكل مباشر على تمارين الرياضة. بعض التمارين قد تساعد بشكل محدود وغير مباشر.

4. الأثداء الصغيرة لا تترهل:

   الأثداء الصغيرة قد تكون أقل عرضة للترهل، لكنها ليست منيعة تمامًا.

تعديل المقال