أفضل علاج للحمى في المنزل بالأعشاب مجرب ، حيث ان الكثير من الاعشاب تستخدم منذ القدم في علاج الحمى ، لانها تقوي جهاز المناعة ، وتسهل التخلص من السموم ، ستجد في هذا المقال علي موقع ويب صحتي ، العلاجات المنزلية التي تخفف من اعراض الحمى بشكل سريع ، كما ستجد افضل علاج للحمي في المنزل بالاعشاب مجرب .
⬅ اعراض ارتفاع الحرارة
الحمى هي ارتفاع في حرارة الجسم بصورة مؤقتة ، وذلك بسبب التهاب او حدوث عدوي ، بحيث تصل درجة الحرارة الي اعلي من 37.8 درجة مئوية ، بأستخدام ترمومتر الفم ، وتشمل اعراضها كالاتي :- التعرق
- القشعريرة و الارتجاف
- الصداع
- آلام في العضلات
- فقدان الشهية
- سهولة الاستثارة
- الجفاف
- الضعف العام
شاهد أيضََا : افضل مضاد حيوي لعلاج التهاب اللوزتين من الصيدلية
⬅ طرق منزلية أخرى لعلاج الحمى
وذلك بإجراء بعض التعديلات على البيئة التى يتعرض لها المصاب مثل :
- شرب الكثير من الماء : شرب كوب ماء كل ساعتين على الاقل ، حتى لا يحدث جفاف بسبب التعرق ، وارتفاع الحرارة لذلك ينصح بشرب لترين من الماء للشخص البالغ يوميا ، او ما يعوضه من السوائل ، والمشروبات التى تحتوى على الكافيين او شرب العصائر المخففة ، اما بالنسبة للاطفال ينصح بمحلول الترطيب المخصص للاطفال ، مثل "بديالايت" 30 مل للطفل الرضيع ، 60 مل للأطفال حديث المشي ، 90 مل للاطفال الاكبر من ذلك .
- ارتداء لبس واسع مريح : ارتداء لبس واسع عند الاصابة بالحمى ، لتحسين تهوية الجسم ، ومقاومة ارتفاع الحرارة ، وينصح بعدم ارتداء الملابس الزائدة او الملابس من الانسجة الصناعية ، مثل البوليستر و الاكريليك ، وايضا ينصح بعدم استخدام الاغطية التى تحفظ درجة الحرارة ، مما يسبب استمرار الحمى لوقت اطول .
- تخفيض حرارة الغرفة : ان الجو الدافئ او الساخن يؤدى لكثرة التعرق ، وبالتالي الي الجفاف وهو ما نريد تجنبه ، لذلك يجب تخفيض درجة الحرارة الي الدرجة المناسبة ، وهى من 22 الى 25 درجة مئوية بأستخدام وسائل التهوية .
- خذ ما يكفيك من النوم : كلما حصلت على كفايتك من الراحة ادى ذلك الي تقوية جهاز المناعة ، وساعد الجسم على الشفاء السريع من الحمى ، بتجنب كثرة الحركة وينصح بالحصول على فترات من النوم اكثر من الطبيعى ، ويمكن اخذ اجازة من العمل ايضا لتجنب الارهاق .
- استخدم خافض للحرارة : تناول دواء يخفض الحرارة اذا زادت او تسببت فى الالم وعدم الراحة ، وهناك العديد من الادوية التى لا تحتاج الى وصفة طبيب مثل الايبوبروفين او الباراسيتامول (الاسيتامينوفين ) و الاسبرين ، و يلزم التأكد من الجرعة الموصوفة فى ارشادات الدواء ، والبدء بأقل جرعة مقترحة ، و لا يجب تناول الاسبرين للاطفال الا بوصفة الطبيب .
شاهد أيضََا : كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة وكم يوم تستمر اعراض الانفلونزا؟
- التمتع بحمام دافىء : التمتع بحمام دافىء من ٥ الي ١٠ دقائق يسكن الام الجسم ، ويساعد على نظافته مما يقلل العدوى البكتيرية ، و الفيروسية ، ويزيل احتقان الانف ، وينصح بعدم الاستحمام بالماء الساخن حتى لا يسبب ارتفاع الحرارة الداخلية للجسم ، ويؤدي الى زيادة فترة الحمى ، ولكن نجعله دافئا لطيفا ، ولا يستخدم الماء البارد حتي لا يزيد الرعشة مع البرد ، و تطيل فترة الحمى .
- التنظيف بمنشفة مبللة : اذا لم تستطع الاستحمام قم بنقع منشفة في ماء فاتر ، و امسح بها تحت ذراعيك ، وعلي جبهتك لتحسين الدورة الدموية ، و ازالة احتقان الانف ، وينصح بعدم استخدام المناشف الدافئة علي الجلد الملتهب او الجروح حتى لا تزيد الالتهابات الجلدية .
- تخلص من افرازات الانف : عندما يكون البرد والانفلونزا هو سبب الحمى ، من الضروري تنظيف الانف للتنفس بدون صعوبة ، حتى لا تزيد الحمى ، و التمخض برفق وليس بقوة ، وعند الضرورة حتي لا يسبب الضغط الناتج في الام الاذن ، وقم بغسل يديك بعد ذلك لتجنب العدوي.
- المكوث في مكان مغلق : من الافضل الراحة والاسترخاء في مكان مغلق ، حيث تكون درجة الحرارة ثابتة ، ولا تتعرض للتيارات الهوائية او الشمس المباشرة مما يزيد مدة العلاج .
- ابتعد عن التدخين : التدخين يسبب ضعف لجهاز المناعة ، و اجهاد الجسم ، مما يقلل قدرته علي محاربة الفيروسات والبكتيريا ، ويزيد درجة حرارة الجسم لذلك من الافضل عدم التدخين او عدم التدخين السلبي بعدم التعرض لدخان التبغ او النيكوتين .
- قلل من منتجات الكافيين : لان الكافيين الزائد يسبب الارق ، و الصداع ، و التوتر ، كما يحفز الجسم للتخلص من الماء ، وبالتالي الاكثار منه يزيد الجفاف ، و الحمى ، والجرعة المناسبة لا تزيد عن ١٠٠ جم من الكافيين ، اي بما لا يزيد عن كوب واحد قهوة او كوبين من الشاي ، ويستحسن تجنب الكافيين خصوصا للاطفال والرضع .
- عدم تناول الكحوليات : يجب التوقف عن تناول اى نوع من الكحول اثناء الاصابة بارتفاع الحرارة ، لان الكحوليات تضعف جهاز المناعة ، و تؤخر الشفاء السريع .
شاهد أيضََا : طرق علاج السعال تعرف عليها
⬅ نصائح عند علاج الحمى بالأعشاب
المشروبات العشبية بها المواد المضادة للاكسدة ، و الالتهابات ، مما يقلل من الاحتقان للحمى ، بتأثير يظهر من ساعتين الي ثلاث ساعات ، ومن الانواع النافعة جدا والتي هي :
⬅ أفضل علاج للحمى في المنزل بالأعشاب مجرب
- البابونج : يقلل اعراض الالتهاب والارق ، كما يزيل احتقان الحلق ، و لتحضيره نقوم بنقع نص ملعقة صغيرة من زهور عشب البابونج المجففة في كوب ماء دافىء ٥ق ، ثم يشرب بعد ان يصفي .
- النعناع : مشروبات النعناع تقلل الاحتقان الناتج من نزلات البرد ، وتخفض حرارة الجسم لوجود مادة المنتول ، ولتحضير مشروب النعناع ينقع معلقة صغيرة من اوراق النعناع المجفف في كوب ماء دافئ لمدة ٥ق ، ثم يصفي ، ويشرب بدون تحلية مرتان يوميا .
- ماء الارز : يستخدم ماء الارز للتقليل من اعراض الحمى مثل الاسهال الحاد وسوء الهضم ، و يحضر بإضافة معلقتين ونص من الارز الي لتر واحد من الماء ، ثم يغلي لمدة نص ساعة ، ثم يصفي ويشرب .
- الفلفل الحار : الفلفل الحار به مادة الكابسيسين المضاد للاكسدة ، والفيروسات والالتهاب ، كما يزيد الفلفل من التعرق ، مما يحافظ علي البرودة الداخلية للجسم ، اذا كنت ممن يحبون الفلفل الحار يمكن اضافة نصف ثمرة منه ، او ملعقتين من بودر الفلفل الي الحساء ، و يمنع للاشخاص اللذين لديهم حساسية او مرضي تخثر الدم او السكر المنخفض ، كما يمنع عن الاطفال والرضع .
- الزنجبيل : الزنجبيل يقلل من اعراض الغثيان والقيء ، ومشاكل الهضم ، و ارتفاع الضغط ، و يتوفر منه كبسولات في الصيدليات او زيت في محلات العطارة ، وينصح بتناول جرعة ٤جم منه في اليوم ، مع مراعاة عدم تناوله لمرضي التخثر ونزيف الدم ، وايضا يمنع إعطاءه للاطفال الرضع او اقل من سنتين ، كما تقلل الجرعة للحوامل بأقل من جم في اليوم .
- البلسان الليموني : البلسان الليموني به مواد مضادة للالتهابات ، والفيروسات ، كما يقلل من الارق ، ويساعد علي الهضم ، ويتوفر علي هيئة مكمل غذائي ، وشاي عشبي ، وتكون الجرعة المناسبة من ٣٠٠ الي ٥٠٠ مللي جرام من المستخلص الخاص بالبلسان الليموني ٣ مرات في اليوم ، ولتحضير المشروب : نصف ملعقة من البلسان المجفف ، تنقع في كوب من الماء الدافئ لمدة ٥ق ، ثم يصفي ويشرب دون تحلية
شاهد أيضََا : علاج الزكام فى المنزل
⬅ نصائح للمساعدة علي خفض الحرارة
- ارتداء الملابس الخفيفة الواسعة ذات اللون الفاتح ، من اقمشة غير ثقيلة : مثل الحرير ، والقطن ، والكتان .
- الجلوس امام المروحة او مكيف الغرفة مما يساعد في عدم ارتفاع درجة الحرارة الداخلية للجسم .
- الجلوس بطريقة مريحة ، والاسترخاء ، والاستماع الى موسيقى هادئة ، واخذ نفس عميق ببطئ ، و الشهيق ببطئ ايضا ١٠ دقائق ، مما يقلل سرعة النبض للقلب ويخفض حرارة الجسم .
- نقع القدمين في ماء بارد مضاف اليه ثلج لمدة ساعة او اكثر ، للتقليل درجة حرارة الجسم الداخلية ، ويفضل تغيير الماء البارد عندما يدفئ .
- الاستحمام بالماء الفاتر ، وعدم استخدام الماء البارد ، حتي لا يؤدي للرجفة ، والبرد ، وارتفاع الحرارة اكثر ، ويمكن استخدام إسفنجة او فوطة مبللة في حالة عدم امكانية الاستحمام .
- شرب الماء البارد قليلا بطريقة مستمرة ، يخفض الحرارة ، و يستبدل السوائل المفقودة عن طريق العرق ، ويفضل شرب ٢٠٠ مللى من الماء كل ربع ساعة تقريبا ، كوب صغير ، وذلك فعال اكثر من شرب كمية ماء كبيرة في مرة واحدة .
- مضغ بعض قطع الثلج الرقيقة يحسن من درجات الحرارة ، و يهدئ الجسم .
- تناول اطعمة بها نسبة مياة عالية مثل البطيخ ، والخيار ، والخضروات الورقية لسهولة هضمها ، و الامداد بالماء اللازم للجسم عند ارتفاع الحرارة .
- وضع كمادات الثلج او مناشف باردة علي الابط ، والرقبة ، والفخذ .
⬅ أعشاب خافضة للحرارة للكبار
بعض من الاعشاب تستطيع خفض درجة الحرارة الداخلية للجسم :
- كشت ياباني (جذور كودزو ) : حيث يحتوي علي مواد مضادة للالتهاب ، كما يساعد في تخفيف الالم ، وخفض الحمى ، وارتفاع الحرارة ، ويجب الحذر من استخدامه لمرضي السكري او الحالات المرضية المرتبطة بالهرمونات .
- كركم : هو مضاد قوي للبكتيريا ، و الفيروسات ، ومضاد للاكسدة ، لإحتوائه علي مركب الكركمين المقوى لجهاز المناعة ، و للتحضير يضاف نصف ملعقة من الكركم ، مع ربع ملعقة فلفل ، مع نصف ملعقة عسل الي كوب من اللبن الساخن .
⬅ اطعمة خافضة للحرارة
- تجنب الطعام الذي يزيد الالتهابات ، مما يجعل الحمى تستمر لفترة اطول ، مثل النشويات الاتية :
- الخبز الابيض ، المعجنات ، المكرونة ، الدونات .
- الاطعمة المقلية .
- مشروبات الطاقة ، والمشروبات التى تحتوي علي سكر .
- اللحوم الحمراء ، واللحوم المصنعة.
- السمن الطبيعي ، والنباتي ، ودهن الخنزير .
- تناول الطعام المضاد للالتهابات مثل:
- الفاكهة البرتقال ، و الكريز ، والفراولة .
- مكسرات مثل عين جمل ولوز .
- الخضروات الورقية مثل السبانخ .
- اسماك مثل الماكريل ، والتونة ، و منها السردين ، والسلمون .
- حبوب كاملة مثل الشوفان ، والرز البني ، والذرة البيضاء ، وبذور الكتان.
- زيوت الزيتون .
- تناول الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين ج حيث ان فيتامين ج من مضادات الاكسدة ، ويساعد في تجديد الخلايا ، وتنظيم السكر في الدم ، و يقوي المناعة ، ويساعد علي سرعة الشفاء ، و ينصح ب ٥٠٠ ملي جرام يوميا ، تقسم علي جرعتين او ثلاثة ، و الاطعمة التي بها الفيتامين
- الفلفل الاخضر والاحمر .
- البرتقال والليمون بأنواعه .
- السبانخ و الكرنب والبروكلي .
- التوت والفراولة الشمام و المانجو و البابايا .
- الطماطم .
- المغنسيوم : يقلل من الارهاق والتوتر ، ويحافظ علي ضغط الدم والسكر في مستوي ثابت ، ونقصه يضعف جهاز المناعة ، ومن اهم الاطعمة التي تحتوي عليه :
- سمك السلمون و الماكريل والتونة .
- الشكولاتة الغامقة .
- الخضروات الورقية .
- المكسرات البذور والرز البني والعدس وفول الصويا والحمص .
- الافوكادو والموز .
شاهد أيضََا : طرق علاج السعال تعرف عليها
⬅ علاج الحمي بالبصل
- احضار بصلة ، وتقطيعها الي شرائح .
- تثبيت هذه الشرائح اسفل القدمين ، ، ولبس الجوارب القطنية عليها لليلة كاملة
- ازالتها في الصباح بعد الاستيقاظ ، وبعدها تتحسن الحالة ، وتقل الحرارة الداخلية للجسم ، ويقل الشعور بالحمى والارهاق ، لان البصل يسحب السموم من القسم ، ويساعد في القضاء علي الميكروبات والبكتريا .
⬅ افضل مشروب لخفض درجة الحرارة
- مشروب النعناع والزنجبيل يساعد علي تقوية الجهاز المناعي ، وتخفيض درجة حرارة الجسم ، خاصة عند التعرض لنزلات البرد
⬅ علاج الحمى بالخل
يمكن علاج الحمى بالخل كالاتي :
- نضيف ملعقة كبيرة من الخل الي اناء به كوب ماء بارد ، ثم تغطس الجوارب في الاناء ، و يلبسها المريض ، وعندما تجف الجوارب نكرر نفس العملية حتي تنخفض الحرارة .
- كما يمكن عمل كمادات من الاناء نفسه ، ووضعها علي الجبهة .
- مع شرب المريض كوب من الماء مضاف اليه ملعقة صغيرة من خل التفاح .
شاهد أيضََا : علاج الكحة الشديدة مع البلغم للأطفال
⬅ علاج الحمى الباردة في المنزل
الحمى الباردة : هي الشعور بالبرودة ، و ارتعاش الجسم عند التعرض للحمي
واسبابها :
- الحساسية من ادوية معينة .
- التهاب الامعاء والمعدة ، و الزائدة الدودية .
- الالتهاب البكتيري في المسالك البولية .
و لعلاجها :
- يجب الراحة ، وعدم بذل مجهود .
- شرب الماء ، والسوائل بكثرة ، للحفاظ علي رطوبة الجسم ، وتجنب الجفاف .
- عمل كمادات من ماء دافىء .
- تناول خافضات للحرارة عند يستدعي الامر ذلك ، مثل تلينول او مودرين .
وأخيرا قد استعرضنا في المقال العديد من العلاجات القوية و استعرضنا : اعراض ارتفاع الحرارة ، طرق منزلية أخرى لعلاج الحمى ، نصائح عند علاج الحمى بالأعشاب ، نصائح للمساعدة علي خفض الحرارة ، أفضل علاج للحمى في المنزل بالأعشاب مجرب ، أعشاب خافضة للحرارة للكبار ، اطعمة خافضة للحرارة ، علاج الحمي بالبصل ، افضل مشروب لخفض درجة الحرارة ، علاج الحمى بالخل ، علاج الحمى الباردة في المنزل . وذلك كله ضمن مقال.