تساقط الشعر هو مشكلة تؤثر على العديد من الأشخاص، وتعد موقع ويب صحتي مصدرًا هامًا لفهم أسباب تساقط الشعر، ويعود سبب تساقط الشعر إلى عوامل متعددة مثل التوتر، والتغذية غير السليمة، والوراثة، وسيقدم هذا المقال نظرة شاملة على هذه العوامل وكيفية التعامل معها للحفاظ على صحة الشعر وجماله.
سبب تساقط الشعر عند سحبه
عندما نواجه تساقط الشعر عند سحبه، يكون ذلك مؤشرًا على وجود عدة أسباب محتملة ويتطلب التعامل معها بعناية. وفيما يلي بعض الأسباب التي قد تكون وراء هذه المشكلة:
- اضطرابات الغدة الدرقية: تؤثر على توازن هرمونات الجسم وتمكن من تساقط الشعر.
- العوامل الوراثية: تاريخ عائلي لتساقط الشعر يمكن أن يكون له دور في هذه المشكلة.
- الأمراض الجلدية: مثل الثعلبة، حيث يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر عند سحبه.
- نقص الفيتامينات: نقص في فيتامين د وغيرها يمكن أن يتسبب في تساقط الشعر.
- سوء التغذية: عدم تناول طعام صحي يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
- استخدام منتجات التجميل: بعض منتجات العناية بالشعر والتصفيف المفرط للشعر يمكن أن تسبب تساقطه.
للتعرف بدقة على سبب تساقط الشعر عند سحبه، يجب على الشخص زيارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات الضرورية وتحديد العلاج المناسب. يجدر بالإشارة إلى أن العناية بالشعر والحفاظ على صحته تتضمن عوامل مثل تناول طعام صحي، والاهتمام بالفروة، واستخدام منتجات العناية الملائمة لنوع الشعر.
اقرا أيضََا: أفضل 5 زيوت لحل مشكلة تساقط الشعر
كيفية التمييز بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي
تتعامل هذه المقالة مع موضوع مهم يتعلق بصحة الشعر وكيفية التمييز بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي. إليكم تلخيصًا بتقنيات تسهيل القراءة واستخدام نقاط:
تساقط الشعر الطبيعي:
- عدد الشعر المتساقط يكون معقولًا ويختلف بين الرجال والنساء.
- للنساء: يتراوح عدد الشعر المتساقط بين 100 إلى 150 شعرة يوميًا.
- للرجال: يتراوح عدد الشعر المتساقط بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا.
تساقط الشعر غير الطبيعي:
- يشمل تساقط الشعر أثناء النوم أو أثناء الاستحمام بكميات كبيرة.
- الشخص يجد العديد من الشعر على وسادته أو في مصفف الشعر أثناء الاستحمام.
- يستمر التساقط بشكل متكرر وغير طبيعي.
في الحالات التي يشتبه فيها بوجود تساقط شعر غير طبيعي، يجب على الشخص استشارة استشاري الأمراض الجلدية لتقديم العناية والنصائح اللازمة للعلاج والوقاية من تساقط الشعر غير الطبيعي.
اقرا أيضََا: أفضل حبوب لتساقط الشعر ومتى يبدأ مفعوله
كيفية منع تساقط الشعر
- زيارة طبيب مختص للكشف عن سبب تساقط الشعر.
- التدليك المنتظم لفروة الرأس لتحفيز تدفق الدم وتعزيز نمو الشعر.
- استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب الشعر.
- تضمين البروتينات والفيتامينات في النظام الغذائي مثل فيتامين E وفيتامين A لصحة الشعر.
- تناول مكملات فيتامينية بإشراف طبي لتعويض نقص العناصر الغذائية.
- غسل الشعر بماء دافئ وتجنب التمشيط القوي بعد الاستحمام.
- تجنب كريمات فرد الشعر وصبغ الشعر.
- تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل الاستشوار ومكواة الشعر.