والجدير بالذكر أن مستوى الهرمونات في الجسم يتغير في فترات مختلفة، وخاصة عند النساء، وسوف نقوم بذكر هذا في مقالنا، أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء، وكيف أعرف أني عندي خلل في الهرمونات ؟ من خلال موقعنا ويب صحتي.
أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء
إن
النساء دائما الأكثر عُرضة لخلل ولخبطة الهرمونات ، حيث تتغير مستويات الهرمونات
في جسم النساء دائما، فيختلف مستوى الهرمونات في فترة الدورة الشهرية عن الفترة
التي قبلها، والفترة التي بعدها ، وأيضا يتغير مستوى الهرمونات أثناء البلوغ،
وفترات الحمل وغيرها ،وأعراض لخبطة الهرمونات عند النساء :
- حدوث خلل في فترات نزول الدورة الشهرية فقد تأتي مبكراً أو تتأخر عن معادها وقد تتوقف عن النزول.
- زيادة في الوزن، وعدم القدرة على خسارة الوزن بسرعة.
- تساقط الشعر، وزيادة وجوده في أماكن غير مرغوب فيها من الجسم، وخاصة الوجه، والذقن.
- تغير لون الجلد(اسمرار الجلد ) عن اللون الطبيعي في بعض مناطق الجسم،
- حب الشباب
- الجفاف، والضمور المهبلي.
- ألم أثناء العلاقة الحميمة.
- تقلبات مزاجية شديدة، وعدم التركيز، والعصبية الزائدة، والإكتئاب.
- تغيرات في معدل عدد ساعات النوم.
- الكسل، والضعف العام.
- اضطرابات في الهضم.
أسباب لخبطة الهرمونات عند النساء
قد
تتسبب لخبطة الهرمونات في العديد من المشكلات الصحية للنساء التي تبدء من التقلبات
المزاجية، وقد تصل إلى الإصابة بالأورام الخبيثة لا قدرالله، وسنقوم بذكر أهم
العوامل التي تسبب لخبطة الهرمونات عند النساء :
- قصور في عمل إحدى الغدد كالنخامية والصنوبرية والدرقية والبنكرياس والمبيض وغيرها من الغدد.
- زيادة إفراز هرمون الكورتيزول.
- الحمل، والرضاعة.
- الوصول لسن انقطاع الطمث (سن اليأس).
- داء السكري، و بعض الأمراض كالأورام السرطانية، والحميدة.
- العلاج الكيميائي، والإشعاعي.
- أدوية منع الحمل.
- النظام الغذائي السيء الذي تنقص فيه الفيتامينات، والمعادن.
طرق تشخيص لخبطة الهرمونات
هناك
العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها تشخيص الإصابة بلخبطة الهرمونات ولكن أولاً
يجب عليكي زيارة الطبيب، إذا تواجدت عندك بعض أعراض لخبطة الهرمونات المذكورة
سابقاً، وأيضا إخبار الطبيب إذا كنت تتناولين أي ادوية، أو مكملات غذائية ، وطرق
التشخيص هي :
- تحاليل الدم.
- فحص الحوض، والنظر إلى عنق الرحم لربما توجد أي تليفات، أو اكياس غير طبيعية.
- الأشعة بالموجات فوق الصوتية، والأشعة السينية، وأشعة الرنين المغناطيسي.
- مسح الغدة الدرقية، والخزعة.
علاج لخبطة الهرمونات عن النساء
لعلاج
خلل الهرمونات لابد من معرفة السبب الذي ينتج عنه حدوث لخبطة في الهرمونات عند
النساء، ويمكننا علاج هذه المشكلة بعدة طرق منها :
- يمكن العلاج عن طريق الأدوية التي تحتوي على الاستروجين بجرعات قليلة، وذلك لعلاج التغيرات الطارئة على دورة الطمث.
- العلاج بكريمات مهبلية تحتوي على الاستروجين، وذلك لمعالجة الجفاف المهبلي، والألم أثناء العلاقة الحميمة.
- الأدوية المضادة لإرتفاع مستوى الاندروجين، الذي يتسبب في ظهور حب الشباب، وزيادة شعر الوجه، وتساقط شعر الرأس.
- العلاج بكريم إيفلورنيثين للوجه حيث أنه يحد من نمو شعر الوجه.
- العلاج بالميتفورمين الذي يعالج مشكلة تكيسات المبايض، وأيضا يخفض مستوى الأندروجين.
- دواء ليفوثيروكسين لمعالجة قصور الغدة الدرقية.
- الأدوية التي تزيد من معدل التبويض المفيدة في حالة وجود تكيسات في المبايض.
- خسارة الوزن ، والوصول للوزن المثالي، وممارسة الرياضة؛ للمساعدة في انتظام الدورة الشهرية.
- إتباع نظام غذائي غني بالمعادن، والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
كيف أعرف أني عندي خلل في الهرمونات؟
عند
ملاحظة الاتي :
- وجود صعوبة في النوم، والنوم الغير منتظم.
- ملاحظة زيادة في الوزن بدون سبب، وكذلك نقصان الوزن بدون سبب أيضا.
- التعرق الشديد، وبدون سبب أيضا.
- تغير لون بعض المناطق من الجسم، وإسمرارها.
ماذا يسبب خلل الهرمونات عند النساء ؟
يسبب
نزول غير منتظم لدورة الطمث، وظهور شعر زائد في منطقة الوجه، والذقن على وجه
الخصوص ، صعوبة خسارة الوزن، وزيادة الوزن.
ما هو المشروب الذي ينظم الهرمونات ؟
للشاي
الأخضر فوائد عديدة في انتظام الهرمونات؛ فهو يحتوي على مضادات الأكسدة، وأيضا
يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم، ويزيد من معدلات حرق الدهون.
ما هي أعراض ارتفاع الهرمونات عند النساء ؟
يمكن
تلخيص أعراض زيادة هرمون الاستروجين في :
- نوبات الهلع.
- تقلبات مزاجية، و زيادة التوتر، والعصبية، وأيضا الاكتئاب.
- النزيف الشديد خلال فترة دورة الطمث، وشدة أعراضها.
- صداع شديد في الرأس.
- نقص، وانعدام الرغبة الجنسية.
كيف أنظم هرموناتي طبيعياً ؟
- ممارسة الرياضة، والمحافظة على الوزن المثالي.
- تناول الوجبات الغذائية الصحية الغنية بالمعادن، والفيتامينات، ونسبة مناسبة من البروتينات.
- التقليل من تناول السكريات، والمنبهات التي توجد بها نسبة مرتفعة من الكافيين.
- شرب الشاي الأخضر، وتجنب المواد الكيميائية المضرة.
- النوم المنتظم بعدد ساعات كافية لراحة الجسم.
هل القرفة تنظم الهرمونات ؟
نعم تعمل
القرفة على تنظيم هرمونات الجسم، حيث تحافظ على ثبات معدل هرمون الأنسولين في
الجسم، وتخفف من شدة الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
ما هي الأطعمة التي تنظم الهرمونات ؟
الأسماك، والأفوكادو، وزيت جوز الهند، والجزر، والرمان، والبروكلي، وحبوب الكينوا، وبذور الكتان.
شاهد أيضا : أفضل جدول رجيم للإنقاص الوزن.
بهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا التي كانت تحت عنوان أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء وكيف أعرف أني عندي خلل في الهرمونات؟، والتي تناولت شرح مفصل للخبطة الهرمونات عند النساء، ونتمنى أن تكون المقالة أعجبتكم وأجابت على أسئلتكم ، ونترك لكم التعليق، ومدى استفادتكم من المقال.