علاج فقدان الوزن بسبب السكر , يعانى مريض السكر من عدم قدرته بالاحتفاظ على ما يتناوله , مما يسبب فقدانه للوزن على المدى البعيد بشكل ملاحظ , لذا يجب الحرص على متابعة الوزن باستمرار , وخلال مقالنا عبر موقع ويب صحتى , سنتعرف على الخطوات التي يجب اتباعها لعلاج فقدان الوزن لمصابي السكر .
⇐ علاج فقدان الوزن بسبب السكر
وهنا سنذكر بعض الخطوات لعلاج فقدان الوزن بسبب السكر :-
- الاعتماد على نظام غذائى يحتوى على فيتامينات , مثل فيتامين د الموجود فى الخضروات كالسبانخ والبقدونس .
- تكرار الوجبات الغذائية خلال اليوم .
- الابتعاد عن التوتر والعصبية , لانها تزيد من نسبة حرق الطعام .
- تقليل المشروبات التى بها كافيين , مثل القهوة والشاى والمشروبات الغازية .
- تناول فيتامين ب .
- ممارسة التمارين الرياضية .
- الابتعاد عن التدخين .
- الابتعاد عن الدقيق الأبيض , والسكر , لانها تسبب ارتفاع مستوى السكر فى الدم .
- شرب كوب حليب , كل ساعتين .
كيف يتخلص مريض السكر من النحافة ؟
- تحديد الوزن المثالي .
- تناول لايقل عن 6 وجبات صغيرة خلال اليوم .
- تناول الكربوهيدرات بكثرة .
- تناول الأطعمة التى بها دهون أحادية غير مشبعة .
- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات المنخفضة فى السعرات الحرارية .
- متابعة الوزن مرة كل أسبوع .
شاهد أيضا : تجربتي مع مقاومة الأنسولين
⇐ أعشاب لزيادة وزن مريض السكر
- البابونج
- جزور الهندباء
- الزنجبيل
- القرفة
- الكركم
- نبتة الشوك المقدس
- الكوشاد وتعرف بعشبة الجنطيانا
- الأشواجندا
⇐ ماهو سبب نقص الوزن عند مريض السكر
يحدث نقص الوزن عند مريض السكر نتيجة لبعض الأسباب منها :-
- انخفاض مستوى الانسولين فى الجسم , بمعدل أقل من الطبيعي ,
- فتصبح خلايا الجسم غير قادرة على تخزين الغلوكوز ,
- فيجعل الجسم يندفع لاستخدام الدهون والعضلات للحصول على الطاقة ,
- وفى النهاية يحدث نقص الوزن لمريض السكر .
ماهو أفضل فيتامين لمرضى السكري ؟
يعتبر " بى كمبلكس " أفضل فيتامين يوصى به من قبل الأطباء لمريض السكر , بصور دورية , لأن نقصه يسبب فقر الدم وزيادة حجم كريات الدم الحمراء .
⇐ أنواع مرض السكر
يوجد انواع مختلفة من مرض السكر ومن اهمها :-
- مرض السكري من النوع الاول : يحدث نتيجة خلل للجهازالمناعى فى الجسم , حيث يتم مقاومة خلايا البنكرياس المسؤولة عن انتاج الانسولين , فيتوقف انتاجه .
- مرض السكري من النوع الثاني : ويعتبر اكثرهم انتشارا , ويحدث نتيجة مقاومة الجسم للأنسولين , وعجزه عن انتاجه , فيبدأ السكربالتراكم في الدم .
- مرض السكري المؤقت : يحدث نتيجة ارتفاع مستوى السكر فى الدم , دون ظهور أيا من أعراض مرض السكر .
- المرض السكري الكاذب : لايعتبر من انواع السكر , حيث يعاني مريض السكري الكاذب من مشاكل الكلى , فيشعر بالعطش الشديد , وفقدان كمية كبيرة من السوائل , تجعله يتبول باستمرار .
- مرض السكري الحمل : يحدث خلال فترة الحمل , نتيجة تغير الهرمونات .
شاهد أيضا : فوائد الكزبرة وبذورها لمرض السكر
وفى ختام مقالنا , الذى تحدثنا فيه عن علاج فقدان الوزن بسبب السكر , وكيف يتخلص مريض السكر من النحافة , وأعشاب تستخدم لزيادة وزن مريض السكر , وأفضل فيتامينات لمصابي السكر , وأيضا تعرفنا على أنواع السكر . نترك لكم التعليق عن مدى استفادتكم من هذا المقال.