هل تعبتي من لمعان وجهك طول النهار؟ وبتحسي إن بشرتك الدهنية بتخرب كل محاولاتك تهتمي بجمالك؟ خليني أحكيلك اليوم عن روتين بسيط، مجاني تقريبًا، وممكن تطبقيه كل يوم وتحسي بالفرق خلال أسبوع واحد بس ☀️
ليش البشرة الدهنية بتزيد مشاكلها بالصيف؟
الصيف يعني حرّ، تعرّق، وأشعة شمس بتخلي الغدد الدهنية تشتغل 24 ساعة بدون راحة 🔥
النتيجة؟
• مسام مفتوحة
• حبوب تحت الجلد
• لمعة مزعجة
• مكياج ما بثبت
• وإحساس مزعج على طول
روتين صباحي للبشرة الدهنية في الصيف 🌞
1. غسول طبيعي أول ما تصحي:
ما في داعي لغسول غالي! جربي تغسلي وجهك بماء فاتر + ملعقة صغيرة خل تفاح عضوي.
الخل بيوازن الدهون وبيشد المسام.
2. تمرير مكعب ثلج بالشاي الأخضر:
حضري شاي أخضر، جمديه، ومرري المكعب ع وجهك.
بيرطب، ينشط الدورة، ويقلل الالتهاب.
3. تونر منزلي:
اخلطي ماء ورد + عصير ليمون (نقطة فقط) + مية باردة.
مرريه بقطنة. ممتاز للبشرة الدهنية.
4. مرطب خفيف جداً:
استعملي جل الألوفيرا (طبيعي أو من الصيدلية).
بيريّح البشرة وبيخليها ما تنتج دهون زيادة.
5. واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية:
اختاري نوع خالي من الزيوت (Oil Free).
جربي تعرفي أكثر عن أفضل واقيات الشمس للبشرة الحساسة والدهنية.
روتين ليلي للعناية بالبشرة الدهنية 🌙
1. إزالة كل آثار المكياج أو الغبار:
استخدمي ماء ميسيلار خفيف أو زيت جوز الهند لو بتحبي الطبيعي.
2. غسول بماء وملح البحر:
مفيد للتنظيف العميق والتوازن.
3. ماسك بسيط 3 مرات بالأسبوع:
اخلطي:
• طين أخضر أو طمي مغربي
• ماء ورد
• نقطة ليمون
اتركيه 10 دقايق واغسليه.
4. تمرير قطن مبلول بماء الورد قبل النوم:
بيهدّي البشرة وبيمنع الالتهابات.
5. لو عندك حبوب تحت الجلد:
نقطة من زيت شجرة الشاي على الحبة مباشرة.
أكلات وأعشاب بتساعد على تقليل الدهون بالبشرة 🍃
جربي:
- شرب كميات كبيرة من الماء
- الإكثار من النعنع، البقدونس، والشاي الأخضر
- تقليل الأكل الحار والسكريات
وتقدري تتابعي دليل تنظيف الجسم من السموم بطرق طبيعية 👈
أخطاء لازم تتجنبيها تماماً 🚫
- غسل الوجه بالصابون العادي
- ترك المكياج طول اليوم
- العبث بالبثور
- استخدام كريمات تقشير قوية بدون إشراف
منتجات طبيعية ممكن تعتمديها يوميًا:
- جل الألوفيرا الطبيعي
- زيت شجرة الشاي (نقطة واحدة فقط)
- ماسك الزبادي والليمون مره أسبوعيًا
أسئلة شائعة (ترندات ظهرت على جوجل)
هل اللبن مفيد للبشرة الدهنية؟
أيوه! اللبن بيمتص الدهون الزايدة وبيفتح البشرة.
هل الماء والليمون ينظف البشرة؟
نعم، لكن بكمية خفيفة جدًا، ومو يوميًا.
كيف أقلل إفراز الدهون في وجهي؟
بروتين معتدل، غسول مناسب، شرب ماء كفاية، ونوم جيد.
نصيحة من القلب 💛
لو كانت بشرتك دهنية ما يعني إنها سيئة!
بالعكس، أصحاب البشرة الدهنية بيشيخوا أبطأ 😉
بس كل اللي عليك توازنيها، مش تجففيها.