أسباب قلة التركيز وضعف الانتباه عند الأطفال في الخليج: كيف تكتشفها مبكرًا؟
كثير من أولياء الأمور في السعودية ودول الخليج يلاحظون أن أطفالهم يعانون من تشتت الذهن، صعوبة في التركيز، أو بطء في الاستيعاب الدراسي. ومع ارتفاع معدلات استخدام الأجهزة الذكية، بات من الصعب التفرقة بين السلوك الطبيعي واضطرابات التركيز الفعلية. في هذا المقال من www.wepsihati.com، نستعرض الأسباب الأكثر شيوعًا وكيفية التمييز بين "الكسل المؤقت" و"ضعف الانتباه الحقيقي".
هل طفلي يعاني من مشكلة حقيقية؟
قلة التركيز عند الأطفال قد تكون طبيعية في بعض المراحل العمرية، لكنها تصبح مقلقة إذا استمرت لأكثر من 6 أشهر وأثّرت على الأداء الدراسي أو السلوك الاجتماعي.
أعراض ضعف التركيز والانتباه
- نسيان الواجبات أو الأدوات المدرسية.
- عدم الاستماع عند التحدث إليه مباشرة.
- الانتقال السريع من نشاط إلى آخر دون إكمال أي منها.
- صعوبة في اتباع التعليمات أو إنهاء المهام.
- تململ مفرط أو حركة زائدة.
أسباب منتشرة في الخليج تؤثر على تركيز الأطفال
- الإفراط في استخدام الأجهزة الذكية: تؤثر على تركيز الدماغ وتقلل من قدرة الطفل على الاستيعاب الطبيعي.
- نقص النوم: كثير من الأطفال يسهرون، ما يؤثر سلبًا على الوظائف الدماغية.
- نقص التغذية السليمة: قلة الحديد والزنك وفيتامين B12 تؤدي إلى ضعف الانتباه.
- البيئة الدراسية غير المحفّزة: الملل أو أسلوب التدريس القاسي قد يدفع الطفل إلى الانفصال ذهنيًا.
- اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD): يحتاج إلى تشخيص دقيق من مختص.
هل يمكن تحسين تركيز الطفل طبيعيًا؟
نعم، في حالات كثيرة يمكن تحسين التركيز والانتباه من خلال:
- تقليل وقت الشاشة اليومي إلى أقل من ساعتين.
- تحديد جدول نوم منتظم (9–11 ساعة حسب العمر).
- تقديم وجبات غنية بالأوميغا 3، الحديد، البروتين.
- تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة يوميًا.
- تعويد الطفل على حل الألغاز أو الألعاب التعليمية.
متى يحتاج الطفل إلى تقييم نفسي؟
إذا استمرت المشكلة رغم تطبيق النصائح لأكثر من شهرين، أو لاحظت أعراضًا أخرى مثل:
- نوبات غضب شديدة.
- تأخر في الكلام أو التواصل الاجتماعي.
- ضعف واضح في المهارات المدرسية رغم الذكاء.
في هذه الحالة يُفضل زيارة مختص نفسي للأطفال أو طبيب أعصاب أطفال.
خلاصة
تركيز الطفل مرآة لصحة دماغه ونفسيته ونمط حياته. تجاهل الأعراض قد يؤدي إلى مشاكل طويلة المدى، بينما التدخل المبكر قد يفتح له أبواب التفوق والثقة بالنفس. راقب، افهم، وابدأ خطوات التحسين من اليوم.
بقلم: Mr. Nader Emad