احذر الجفاف الصامت… هذه أعراضه في الكبار والصغار

الجفاف ليس مجرد "عطش شديد"، بل حالة نقص حاد في سوائل الجسم، وقد تحدث دون أن تشعر بها فورًا، خصوصًا لدى:

الجفاف الصامت هو الأخطر، لأنه يتطور بهدوء حتى تبدأ الأعراض في الظهور بقوة، وقد تصل إلى الإغماء أو الفشل الكلوي.

في هذا المقال نوضح:

ما هو الجفاف؟

هو نقص كمية الماء والأملاح في الجسم مقارنة بما يحتاجه.
يحدث الجفاف عند فقدان سوائل دون تعويض، عن طريق:

العرض	التفسير
جفاف الفم واللسان	لا يوجد لعاب كافٍ
قلة عدد مرات التبول	أقل من 3 حفاضات مبللة خلال 24 ساعة
بكاء بدون دموع	علامة واضحة على فقدان السوائل
خمول أو نعاس غير معتاد	فقدان الطاقة بسبب نقص السوائل
برودة في الأطراف	الجسم يحاول الحفاظ على السوائل الحيوية

⚠️ في حالات الجفاف الحاد عند الرضع، يجب التوجه فورًا للطبيب أو الطوارئ.

🛑 في هذه الحالات: اذهب للطوارئ فورًا، فقد يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل عن طريق الوريد.

الجفاف قد يبدأ بصمت… لكن تأثيره يمس كل عضو في جسمك.
لا تنتظر العطش كإشارة – فهو متأخر جدًا في بعض الأحيان.

ابدأ الآن بروتين ترطيب بسيط، لأن كل خلية في جسمك تحتاج إلى الماء كي تبقى حيّة… وتعمل بشكل صحيح.

للمزيد من المقالات التوعوية المفيدة، زر ويب صحتي.