مع التقدم في العمر، تبدأ مشاكل العظام والمفاصل والعضلات في الظهور بشكل أكثر وضوحًا.
كثير من كبار السن يعانون من آلام الظهر، الركبتين، الرقبة، أو العضلات بسبب:
- خشونة المفاصل
- التهابات مزمنة
- ضعف في الدورة الدموية
- إرهاق بدني حتى مع مجهود بسيط
وهنا يبرز دور الكريمات المسكنة الموضعية، كحل عملي وسريع، يوفر راحة فورية ويُسهّل الحركة دون الحاجة المستمرة للمسكنات الفموية.
✅ أفضل أنواع الكريمات المسكنة لكبار السن
1. كريم فولتارين (Voltaren Emulgel)
- يحتوي على مادة "ديكلوفيناك" المضادة للالتهاب.
- مناسب لخشونة الركبة، آلام الظهر، والتهاب الأوتار.
- يُستخدم مرتين يوميًا.
- يمتص بسرعة ولا يترك دهنية.
مناسب لمن يعاني من خشونة المفاصل أو التهابات خفيفة إلى متوسطة.
2. كريم الجازون (Algesal)
- يحتوي على "ميثيل ساليسيلات" و"مينثول".
- يُعطي إحساسًا بالبرودة أولًا، ثم يخفف الألم بعمق.
- فعّال لآلام العضلات الناتجة عن الإرهاق أو الشد.
يُفضّل استخدامه بعد الحمام أو قبل النوم.
3. كريم موف (Moov Cream)
- تركيبة عشبية تحتوي على زيت الكافور والمنثول.
- ممتاز لتشنجات العضلات وآلام أسفل الظهر.
- يُستخدم في التدليك اللطيف للمناطق المؤلمة.
مناسب لكبار السن الحساسين للأدوية الكيميائية.
4. Deep Heat أو Deep Freeze
- كريمات تعتمد على الحرارة أو البرودة حسب النوع.
- تنشّط الدورة الدموية وتقلل من الشد العضلي.
- فعّالة عند استخدامها قبل المشي أو بعد التمارين الخفيفة.
5. كريم الكافور وزيت النعناع (تركيبة منزلية أو طبيعية)
- يُستخدم كحل طبيعي لمن لا يحبذ الكريمات التجارية.
- يمزج زيت الكافور بزيت الزيتون + زيت نعناع.
- يُستخدم للتدليك مرتين يوميًا.
ممتاز لأصحاب البشرة الحساسة أو من يفضلون العلاج الطبيعي.
⚠️ ملاحظات مهمة عند الاستخدام
- لا يُستخدم على الجلد المجروح أو المتهيج.
- يُمنع ملامسة العين أو الأغشية المخاطية.
- يُغسل اليدان بعد الاستعمال.
- إذا ظهر احمرار أو حكة، توقّف عن الاستخدام فورًا.
- استشر الطبيب إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم أو لديك تحسس جلدي.
🕐 متى يُستخدم الكريم؟
- قبل المشي أو التمارين الخفيفة لتسهيل الحركة.
- بعد الاستحمام لتحفيز الامتصاص والاسترخاء.
- قبل النوم لتخفيف الألم وتحسين جودة النوم.
✅ خاتمة
أفضل كريم مسكن للعظام والعضلات ليس بالضرورة الأغلى… بل الأنسب لحالة الشخص واحتياجاته.
جرّب الأنواع الآمنة، وراقب استجابة جسمك، فبعض الحالات تستفيد من البرودة، وأخرى من الحرارة.
📌 تابع المزيد من حلول تخفيف الألم الطبيعي والعناية بكبار السن على ويب صحتي.