فوائد شرب القهوة على الريق
تعددت فوائد شرب القهوة ولاسيما عند شربها على الريق لما تحتوية من قيم وعناصر غذائيه مهمة للاحتياج اليومي للجسم، كالبوتاسيوم والماغنيسوم والعديد من الفيتامينات الضروريه مثل فيتامين ب 3 وب 5وب 2 بنسبة 11% واليكم اهم فوائد شرب القهوة على الريق.
1.تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز
2.انقاص الوزن
3.تحسين المزاج والحالة النفسية
4.حماية القلب والشرايين
5.تخفيف حدة الصداع
6.تقلل من الشعور بالارهاق
7.تحسن من الحالة المزاجية
الأسئلة الشائعة
هل شرب القهوة على الريق يؤثر على المعدة؟
بالرغم من ان الجسم يقوم بامتصاص الكافين بشكل اسرع عند تناولها على معدة فارغة فمن الممكن ان يتسبب ذلك ببعض الاعراض المزعجة او الارتجاع الحمضي لذا يفضل اخذ ملعقة من العسل قبل تناولها مباشرة.
هل اضافة الليمون الى القهوة يزيد انقاص الوزن بشكل أسرع ؟
الخاتمة
وفي نهاية مقالنا اليوم نتمنى ان نكون قد وضحنا لكم فوائدالقهوة المتعددة عند شربها على الريق وافدناكم في الجابه على بعض الأسئلة التى تبادر اذهانكم، وفي الختام ننصحكم بعدم الاكثار من شرب القهوة وتجنب شربها قبل النوم مباشرة لتفادي نوبات الارق والتمتع بنوم عميق.